Remedios naturales para dormir: La passiflora un buen secreto para el sueño

La passiflora es otra de las plantas medicinales que se presenta como ideal para alcanzar el sueño. Para quienes no la conocen, se trata de esa especie con tonos morados que ha sido identificada con la flor de la pasión de Cristo, dado que pareciera que en su centro hay tres clavos y varios martillos.

Pues bien, las especies de esta flor posee frutos comestibles, así como sus flores poseen propiedades medicinales como sedantes, analgésicos, antiespasmódicos, antibacterianos y repelentes de insectos.

Según el sitio Plantas para curar, las dosis para consumir la passiflora, que se puede encontrar en hierverías e incluso en farmacias, son:

• Tintura Madre: 30 a 50 gotas, 3 veces al día.
• Extracto fluido: 20 a 30 gotas, 3 veces al día.
• Infusión: 2 a 3 gramos por taza, dejando reposar por 10 minutos. 3 tazas diarias.
• Planta en polvo: 200 a 500 miligramos por toma, 3 veces al día.

¡Buenas noches y buen sueño!

Foto/CC ggallice