Dormir bien sirve para resolver probelmas

Cuando pensamos mas de la cuenta es difícil alcanzar el sueño. Nos damos vuelta para un lado y otro y la cabeza solo se transforma en un caldo de pensamientos que no resuelven nada. Así que lo mejor sería dormir y dejar que los problemas se resuelvan solos. Pues bien, algo de razón hay en ello, pues al dormir bien nuestra cabeza se despeja y será mas fácil resolver el problema.

En efecto, la publicación de la Sociedad Europea de Investigaciones del Sueño, Journal of Sleep Research, en una última investigación afirmaron que el dormir bien, ayudaría a resolver problemas, conflictos y juegos. En la investigación con 54 estudiantes entre 18 y 23 años se buscó comprobar que dormir y descansar es beneficioso antes de tomar una buena decisión.

Los estudiados fueron separados en dos grupos, quienes debieron aprender un juego, a los primeros se les enseñó en la noche y a los segundos en la mañana. Las conclusiones fueron que quienes pudieron dormir tras el juego tuvieron una mayor lucidez para resolver las incógnitas que tenía la dinámica y así ganar por sobre los otros.

En porcentajes, un 80% de los estudiantes que durmieron pudieron descifrar el juego, en tanto que los del otro grupo sólo lograron un 40 % para llegar a la final exitosamente.

Foto/CC ores2k