Para dormir bien: El naranjo y sus hojas

Es todo un clásico, por eso comienzo con esta tradición popular de toda casa. Es bueno rescatarla y no perderla pues es una de las mejores recetas naturales para espantar al insonmio. Se trata de la leche con hojas de naranja.

Soy de los que tomé más de una vez cuando niño una taza de leche con hojas de naranja antes de acostarme, sobre todo cuando estaba inquietio y no podía dormir. Así que el tazón de leche caliente es el santo remedio para alcanzar el sueño.

Acá la receta simple para ello:

• Hay que calentar la leche en un recipiente, luego hay que dejarla en un tazón junto con una hoja de naranjo. Es importante dejarla reposar un momento antes de tomarla. El azucar a gusto, aunque es mejor tomarla sin dulce, el efecto es mejor. Hay que beberla anes de acostarse en la noche.