Dormir a los niños: La tecnología afecta al sueño

Si es que tienes hijos o hermanos chicos y ves que este último tiempo tiene problemas para dormirse, puede ser que está expuesto a mucha tecnología. Así como lo lees, un estudio de la Universidad Autónoma de México afirma que elementos como el BlackBerry, iPad y iPod, además de celulares pantallas y computadoras portátiles que mantienen a una persona conectada a internet, ha modificado el sueño de los mexicanos.

Este estudio fue enfático en su resultado, en especial en los niños, quienes en un 25% han visto modificado la calidad del sueño. Es decir, que se detectan trastornos en uno de cada cuatro niños, y en uno de cada tres jóvenes.

Y no solo la iluminación de las pantallas, ni el exeso de tiempo conectado a Internet, sino que también la violencia de los videojuegos altera el sueño en niños y adolescentes. Y es que durante la noche los pequeños pueden desarrollar terrores nocturnos, sonambulismo o gritos mientras duermen.

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