Este post se relaciona con el anterior, donde hablaba de cuántas horas debe ver televisión un niño para no alterar su sueño. Pues bien, acabo de ver un estudio de la Universidad Estatal de Ohio en Estados Unidos, donde se indica que dormir con la tv encendida aumenta el riesgo de depresión.
El estudio que se presentó en encuentro anual de la Sociedad Americana de Neurociencia en San Diego, indicó que el nivel de luz ideal que necesita el cerebro de los mamíferos para descansar es muy bajo, por ello hay consecuencias negativas ante la exposición lumínica durante el sueño.
El estudio se hizo con 16 hamsters. La mitad durmió en absoluta oscuridad y laotra eran expuestos cada noche a un nivel de luz similar al del brillo de un televisor encendido en una habitación a oscuras. Ocho semanas más tarde, los animales del último grupo modificaron su estado de ánimo y desarrollado un grado de depresión.
Según india la revista Muy Interesante, "cuando los investigadores examinaron sus cerebros comprobaron que en la zona del hipocampo observaron que tenían una menor densidad de vellosidades (espinas dendríticas) en las neuronas que quienes dormían sin luz, lo que implica que la comunicación entre sus células nerviosas se habría visto reducida".
Más sobre el estudio Revista Muy Interesante
Foto/CC Photo Extremist
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